Les infos ont annoncé dans la soirée du 18 mars 2020 qu'il y aurait trois cas confirmés de Covid-19 (Coronavirus) à Maurice, qui aura effrayé beaucoup de gens et mis en colère ceux qui pensaient que nos frontières auraient dû être fermées depuis longtemps. La pandémie du Covid-19 semble avoir été la seule chose dont nous avons parlé récemment, avec raison, puisque cette maladie est
très contagieuse et provoque la peur et la panique dans le monde entier. Le Covid-19 semble avoir fondamentalement changé le monde entier et la façon dont nous vivons. À la mi-mars 2020, le virus avait touché 171 pays, ce qui comprend plus de 215 000 cas, dont près de 84 000 se sont rétablis et plus de 9 000 sont décédés. La Chine, l'Italie et l'Iran sont actuellement les pays les plus touchés.
À Maurice, une interdiction de voyager était déjà en vigueur pour les étrangers originaires de la Réunion, de l'UE, de la Suisse et du Royaume-Uni, mais depuis la confirmation que notre île a été exposée au Covid-19, nos frontières ont été fermées à TOUS les voyageurs, au moins, pour les deux prochaines semaines, à partir du 19 mars, et tous les établissements d'enseignement doivent être fermés dans un avenir prévisible. De nombreux pays à travers le monde ont également choisi d’en faire de même, ainsi que restreindre les déplacements pour tout, sauf les activités essentielles, d'encourager les gens à s'isoler, à travailler à domicile lorsque cela est possible et à éviter de rencontrer des gens socialement, et certainement à maintenir une «distance sociale» de sécurité, d’au moins 1 à 2 mètres (3 à 6 pieds) pour éviter de propager le virus. Il est temps que nous commencions à en faire de même à Maurice, si nous voulons contenir la propagation de la maladie.
Les coronavirus sont en fait le terme mondial donné à un large éventail de virus qui incluent le virus du rhume à des virus plus sévères tels que le Syndrome Respiratoire Aigu Sévère (SRAS-CoV) et le Syndrome Respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV), dont il y a eu des épidémies importantes des deux en 2002 et 2012 respectivement. À ce stade, il est difficile d'obtenir une mesure précise du taux de mortalité de Covid-19 car il existe probablement de nombreux cas bénins qui ne sont pas signalés, mais les scientifiques estiment qu'il est d'environ 1%, ce qui est nettement inférieur à celui du SRAS (9%) ou MERS (35%). Cependant, là où le Covid-19 provoque la panique, est dans le nombre de cas qui augmente quotidiennement, car il est très contagieux et n’a aucun remède ou vaccin. Dans le monde entier et à Maurice, les gens font des achats de panique, balayant les étagères d’aliments de base, de savon et de désinfectant pour les mains. Ce type de comportement mettra cependant plus de personnes en danger et nous devons réaliser que la meilleure façon de lutter contre cette maladie est d'être prévenant les uns envers les autres et de veiller à suivre de véritables conseils d'experts plutôt que les médias sociaux. Lisez notre guide ci-dessous avec des informations recueillies auprès de sources fiables afin que vous puissiez trier le vrai du faux et être mieux préparé à lutter contre ce virus.
Ce que vous devez savoir
Conseils pour aider à combattre et à éviter la propagation du Covid-19
- Lavez-vous souvent les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes. Utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool qui contient au moins 60% d'alcool si le savon et l'eau ne sont pas disponibles.
- Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche avec des mains non lavées.
- Couvrez votre toux ou éternuez dans un mouchoir, puis jetez le mouchoir
- Si vous devez tousser ou éternuer et qu'aucun tissu n'est disponible, faites-le dans votre coude.
- Nettoyez et désinfectez les objets et les surfaces fréquemment touchés.
- Évitez les contacts étroits avec les personnes malades.
- Auto-isolement - restez à la maison lorsque vous êtes malade ou si un membre de votre famille est malade. La plupart des personnes atteintes du virus présentent des symptômes bénins qui ne nécessitent aucune intervention médicale.
- Pratiquer la distance sociale - maintenir une distance d'environ 1 à 2 mètres (3-6 pieds) de la personne suivante, n'assistez pas aux grands rassemblements, évitez les transports en commun lorsque cela est possible, évitez de socialiser, évitez de vous serrer la main, de vous étreindre ou de vous embrasser en guise de salutation. N'oubliez pas que la période d'incubation va de 1 à 14 jours, vous pourriez donc être malade sans montrer de symptômes pendant un certain temps, mais vous pourriez transmettre l'infection à ceux qui sont plus vulnérables sans le savoir.
- Travailler à domicile si possible.
- Ne faites pas d’achats de panique - ce n'est pas nécessaire. Tout le monde ne peut pas se permettre de faire des stocks de provisions, notamment celles qui touchent de bas salaires ou une pension. Penser à éviter de propager la maladie, TOUT LE MONDE doit se laver les mains… donc acheter tout le savon et le désinfectant pour les mains est quelque peu contre-intuitif!
- Comme de plus en plus de personnes s'isoleront, pensez à ceux qui sont seuls et/ou incapables d'aller dans les magasins. Si vous pouvez aider un voisin en lui apportant des produits d'épicerie, faites-le, même si ce n'est qu'un appel téléphonique pour rendre l'isolement plus supportable.
Vrai ou Faux?
Faux: Le coronavirus ne produit pas de symptômes de coup de froids tels qu'un nez bouché et qui coule et une toux thoracique.
Vrai: Les symptômes les plus fréquemment rapportés du Covid-19 sont la fièvre, la fatigue et une toux sèche. Cependant, il existe des variations dans les symptômes et certains patients peuvent présenter des maux et des douleurs, une congestion nasale, un écoulement nasal, un mal de gorge ou une diarrhée. Ces symptômes sont généralement légers et débutent progressivement. Certaines personnes peuvent être infectées mais ne développeront aucun symptôme ou ne se sentiront pas bien car la période d'incubation est de 1 à 14 jours. La plupart des gens (environ 80%) se remettent du Covid-19 sans nécessiter de traitement spécial. Environ 1 personne sur 6 qui contracte le Covid-19 tombe gravement malade et souffre de détresse respiratoire. Les personnes âgées et celles qui ont des problèmes médicaux sous-jacents comme l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques ou le diabète sont plus susceptibles de développer une maladie grave comme la pneumonie. Si vous développez des signes d'avertissement d'urgence pour le Covid-19, tels qu'une douleur persistante ou une pression dans la poitrine, une confusion, un essoufflement ou des difficultés respiratoires, consultez un médecin.
À Maurice, le gouvernement a publié des directives recommandant que si vous présentez des symptômes et que vous tombez dans la catégorie des personnes vulnérables, c'est-à-dire souffrant de cancer, de diabète, d'immunosuppression, d'hypertension artérielle, de maladie cardiaque ou de maladies respiratoires chroniques, ne vous contentez pas d’aller à l'hôpital mais appelez la hotline spéciale Covid-19 24/7: 8924 et ils vous diront ce que vous devez faire ensuite.
Si vous avez été en contact avec une personne diagnostiquée positive au Covid-19, appelez la hotline pour plus d'informations.
Faux: Suivre ‘’Des Conseils d’expert’’«d’Experts de Taiwan», de «Stanford University» ou «Stanford Hospital Board» et ainsi de suite!
Vrai: Méfiez-vous des publications sur les réseaux sociaux qui sont devenues virales sur Internet prétendant offrir des conseils d'experts pour combattre le Covid-19.
Faux: Siroter de l'eau toutes les 15 minutes empêchera le virus de pénétrer dans vos voies respiratoires et vos poumons.
Vrai: Bien que boire de l'eau régulièrement soit bon pour votre santé générale, cela n'empêchera pas le virus de pénétrer dans votre système respiratoire.
Faux: Retenir votre souffle pendant 10 secondes est un moyen simple de vérifier si vous avez le Covid-19.
Vrai: Cela découle de l'idée que si vous pouvez retenir votre respiration confortablement sans tousser ni ressentir d'inconfort, vous ne souffrez pas de fibrose et ne souffrez donc pas du Covid-19. Cependant, la fibrose pulmonaire n'est PAS un symptôme du Covid-19, et être capable de retenir son souffle pendant 10 secondes n'est pas non plus un indicateur précis de la fibrose.
Faux: La vitamine C et d'autres suppléments peuvent stimuler votre système immunitaire pour lutter contre le Covid-19
Vrai: Il existe de nombreuses recommandations contradictoires concernant les suppléments et les vitamines pour la santé immunitaire, cependant, il n'y a aucune preuve pour le moment que la prise de suppléments vous protégera du Covid-19 ou facilitera la récupération. La plupart des gens devraient pouvoir obtenir toutes leurs vitamines et minéraux nécessaires avec une alimentation saine.
Faux: Pour éviter de contracter le virus, ne mangez pas d'aliments frits ou épicés
Vrai: Il n'y a eu aucune directive officielle indiquant que les aliments frits ou épicés vous rendent plus enclins à attraper le virus.
Faux: Buvez souvent de l'eau pour évacuer le virus dans votre estomac et l'acide gastrique le tuera
Vrai: Il n’est en fait pas possible d’éliminer le virus de vos voies respiratoires en buvant de l’eau. L'idée que l'eau potable poussera le virus dans votre estomac où il sera tué n'est basée sur aucun fait scientifique. Mais rester hydraté.
Faux: Il n’est pas prudent de recevoir un colis d'une zone où le Covid-19 a été signalé.
Vrai: La probabilité qu'une personne infectée contamine des marchandises commerciales est faible et le risque de contracter le virus qui cause le Covid-19 à partir d'un emballage qui a été déplacé, transporté et exposé à différentes conditions et températures est également faible.
Faux: Nous pouvons attraper le Covid-19 de nos animaux de compagnie!
Vrai: Il y a eu un cas signalé de chien infecté à Hong Kong, mais rien ne prouve que des animaux domestiques puissent transmettre le virus car il se propage principalement par les gouttelettes infectées d'une personne qui tousse, éternue ou parle. N'abandonnez PAS vos animaux de compagnie!
Faux: Le virus ne survit que 12 heures sur les surfaces.
Vrai: On ne sait pas pour l'instant combien de temps exactement le Covid-19 survit sur les surfaces, mais comme il semble se comporter de la même manière que les autres coronavirus, des études indiquent que le virus pourrait rester sur les surfaces pendant quelques heures à plusieurs jours. Donc, si vous pensez qu'une surface est infectée, nettoyez-la avec un simple désinfectant pour tuer le virus et nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment utilisées, notamment les claviers d'ordinateur portable, les souris et les téléphones portables! Lorsque vous êtes en déplacement, si vous ne pouvez pas éviter de toucher des surfaces telles que des poteaux dans les transports en commun, ne touchez pas votre visage et assurez-vous d'utiliser un désinfectant pour les mains par la suite.
Faux: Portez un masque pour vous protéger.
Vrai: Les masques sont en fait plus utiles pour protéger les autres que vous. Portez un masque uniquement si vous souffrez de symptômes du Covid-19 (en particulier la toux) ou si vous prenez soin de quelqu'un qui pourrait avoir le Covid-19. Les masques jetables ne doivent être portés qu'une seule fois. Il y a une pénurie mondiale de masques, donc si vous n'êtes pas malade ou si vous ne prenez pas soin d'une personne malade, vous gaspillez un masque. Jusqu'à présent, les études indiquent que le virus se transmet principalement par contact avec des gouttelettes respiratoires plutôt que par voie aérienne. Ainsi, lorsqu'une personne infectée par le Covid-19 tousse ou éternue, ces gouttelettes atterrissent sur un objet ou une surface, et d'autres personnes peuvent attraper le virus en touchant ces objets ou surfaces, puis en touchant leurs yeux, leur nez ou leur bouche. Si vous vous tenez trop près d'une personne qui tousse ou éternue, il est également possible d'inhaler des gouttelettes. C'est à ce moment que l'éloignement social devient important, ce qui signifie se tenir à au moins 1 à 2 mètres (ou 3 à 6 pieds) d'une personne malade pour éviter la contamination, et bien sûr, éviter de se serrer la main, de se prendre dans ses bras ou de s'embrasser en guise de salutation.
Faux: Faites-vous vacciner contre la grippe, cela aidera à combattre le coronavirus.
Vrai: Il n'y a aucune preuve actuelle que le vaccin contre la grippe combattra le Covid-19, car il est causé par le nouveau coronavirus, et la grippe est causée par la grippe A et les souches de la grippe B. Les précautions pour les deux virus sont cependant similaires: lavage fréquent des mains avec du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes, nettoyage des surfaces fréquemment touchées, éviter les contacts étroits (distanciation sociale) et rester à la maison si vous êtes malade.
Faux: Mangez de l'ail pour prévenir l'infection par le coronavirus.
Vrai: Bien que l'ail soit un aliment sain qui puisse avoir des propriétés antimicrobiennes, rien ne prouve qu'il puisse prévenir l'infection par le Covid-19. Manger des quantités excessives d'ail peut en fait provoquer une inflammation de la gorge.
Faux: Consommer des boissons chaudes comme le thé et le café plusieurs fois par jour/se prélasser dans des bains chauds /utiliser un sèche-cheveux/ des températures plus chaudes en été neutralisera le virus.
Vrai: Essayer de chauffer votre corps pour tuer le virus de l'intérieur est inefficace, une fois que le virus est dans votre corps, il n'y a aucun moyen de le tuer, vous devez compter sur votre système immunitaire. En ce qui concerne les températures extérieures, il est vrai que le rhume et la grippe communs sont moins susceptibles de se propager par temps chaud, mais comme le Covid-19 a également été signalé dans les pays chauds et humides, l'Organisation Mondiale de la Santé confirme qu'il peut être transmis dans toutes les régions du monde et on ne sait pas encore quel effet aura un temps plus chaud dans l'hémisphère nord sur le virus. Les bains chauds ou la consommation de liquides chauds n'auront également aucun effet, car la température de votre corps devrait rester la même, sauf si vous êtes déjà malade. Il convient de noter que des températures d'environ 60 degrés sont nécessaires pour tuer le virus, beaucoup plus chaudes que l'eau du bain, mais c'est une bonne idée de laver les vêtements pour tuer les virus sur les tissus.
Faux: Évitez les glaces et autres aliments froids pour éviter d'attraper le Covid-19.
Vrai: Ne pas manger de crème glacée ou d'autres aliments froids n'arrête pas l'apparition du Covid-19.
Faux: La prise d'antibiotiques guérira le Covid-19
Vrai: Les antibiotiques ne doivent être utilisés que pour les infections bactériennes, pas pour les virus, ils ne sont pas efficaces contre le Covid-19.
Faux: La prise d'ibuprofène peut aggraver le Covid-19
Vrai: Il y a eu de fausses histoires de jeunes infectés par le Covid-19 qui présentaient des symptômes graves mais pas de maladies sous-jacentes, mais ils ont tous pris de l'ibuprofène pour faire baisser la fièvre. Bien qu'il n'y ait eu aucune recherche sur les liens entre l'ibuprofène et le Covid-19, il est cependant lié à des complications dans d'autres maladies respiratoires, bien qu'aucune causalité n'ait été prouvée. Cependant, les experts médicaux conseillent la prudence lors de l'utilisation de l'ibuprofène et recommandent le paracétamol pour faire baisser la fièvre à la place.
Faux: Un vaccin sera bientôt disponible.
Vrai: Partout dans le monde, les scientifiques travaillent à développer un vaccin efficace pour le Covid-19, plus rapidement que pour les autres épidémies . Certains tests sont déjà en cours sur les animaux et des essais sur les humains pourraient commencer bientôt, appelés essais de phase un. À ce stade, seul un petit nombre de volontaires sont impliqués pour voir si le vaccin déclenche une réponse immunitaire et si la dose donnée provoque des effets secondaires, et cela peut être effectué assez rapidement. Cependant, les phases suivantes impliqueront des milliers de volontaires et examineront de plus près son efficacité, et prendront plus de temps. L'obtention d'un vaccin disponible dans le commerce dans un délai d'un an serait extrêmement rapide et sans précédent. Le conseiller scientifique en chef du gouvernement Américain, Sir Patrick Vallance, estime qu’un vaccin efficace ne serait pas produit à temps pour la flambée actuelle, et est plus susceptible d’être disponible dans un an ou 18 mois.
Protocole de lavage des mains
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Se laver les mains correctement élimine la saleté, les virus et les bactéries en les empêchant de contaminer d'autres personnes et objets, ce qui pourrait propager la maladie. |
Vous devez vous laver les mains:
- après avoir utilisé la salle de bain, changé une couche ou manipulé des ordures
- avant et après avoir manipulé des aliments crus comme le poulet, la viande et les légumes
- avant de manger ou de manipuler des aliments
- après vous être mouché, éternuer ou tousser
- avant et après le traitement d'une coupure ou d'une plaie
- après avoir touché des animaux, notamment des animaux domestiques, leur nourriture et après avoir nettoyé leurs cages ou leur litière
Vous devez vous laver les mains pendant au moins 20 secondes, le temps qu'il faut pour chanter "Joyeux anniversaire" deux fois:
- Mouillez-vous les mains avec de l'eau
- Appliquez suffisamment de savon pour couvrir vos mains.
- Frottez-vous les mains.
- Utilisez une main pour frotter le dos de l'autre et nettoyez entre les doigts. Faites de même avec l'autre main.
- Frottez vos mains et nettoyez entre vos doigts.
- Frottez le dos de vos doigts contre vos paumes.
- Frottez vos pouces avec l'autre main.
- Frottez le bout de vos doigts sur la paume de votre autre main.
- Rincez-vous soigneusement les mains à l'eau.
- Séchez-vous complètement les mains avec une serviette jetable, les germes prolifèrent dans l'humidité.
- Utilisez la serviette jetable pour fermer le robinet.
Si vous n'avez pas immédiatement accès au savon et à l'eau lorsque vous êtes en déplacement, utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool, si disponible. Pour que le désinfectant pour les mains soit efficace contre les germes, il doit contenir au moins 60% d'alcool. Cependant, ils ne débarrassent pas de tous les types de germes et peuvent ne pas être aussi efficaces si vos mains sont visiblement sales ou graisseuses, ou si vous avez manipulé des produits chimiques nocifs comme les pesticides ou les métaux lourds. Ils sont efficaces pour réduire la contamination en milieu hospitalier, utilisez donc toujours le désinfectant mis à disposition lorsque vous rendez visite à quelqu'un à l'hôpital. Pour utiliser efficacement le désinfectant pour les mains, appliquez la quantité recommandée (selon l'étiquette), frottez vos mains en vous assurant que le gel est appliqué sur vos mains et vos doigts jusqu'à ce qu'il soit sec. Cela devrait prendre environ 20 secondes. N'oubliez pas que les désinfectants pour les mains sont inflammables et peuvent provoquer un empoisonnement à l'alcool s'ils sont ingérés. Tenir hors de portée des jeunes enfants et surveiller leur utilisation.
N'oubliez pas:
L'important est de ne pas paniquer et de suivre les conseils d'experts. Vous pouvez penser que vous êtes en forme et en bonne santé et que vous ne risquez pas de tomber gravement malade, mais vous pouvez toujours porter le virus et le transmettre à une personne dont le système immunitaire est affaibli. La meilleure façon de lutter contre ce virus est d'être bienveillant et attentionné envers les autres, et la manière idéale de le faire est de ne pas les mettre en danger en prenant des mesures de précaution qui vous protégeront, vous et eux. Tous ces efforts sont importants pour ‘’aplatir la courbe’’, ce qui signifie qu'au lieu d'avoir un nombre écrasant de cas en une seule fois dans un court laps de temps, ce qui met à rude épreuve les services de santé, les cas sont répartis sur une plus longue période et les services de santé sont à même les mieux à faire face. Ce n'est pas que malheur et morosité, cependant, l'un des avantages de l'isolement social est que les niveaux de pollution ont baissé avec moins de voitures dans les rues et d'avions dans le ciel! Et en suivant les conseils d'experts, vous êtes moins susceptible d'être infecté par le virus ou d'infecter d'autres personnes, et rappelez-vous qu'en Octobre 2019, les scientifiques ont classé Maurice 12e sur une liste des endroits les plus sûrs de la planète pendant une apocalypse, alors essayons de le garder ainsi!
